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Buvez de l' eau ( surtout avant les repas). On n' arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d' eau. Boire de l' eau peut booster le métabolisme de 24 à 30 % sur une durée d' environ 1 heure, et aide le corps à brûler les calories, ce qui en fait un excellent adjuvant dans la perte de poids.

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