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Créer une cétose: c’ est- à- dire que le corps se met à utiliser les lipides comme énergie première. Du coup, comme les lipides sont consommés plus rapidement par le corps, celui- ci va brûler la graisse en stock dès qu’ il sera à court de carburant.
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Entrez vos détails dans la calculatrice ci- dessous pour déterminer combien de calories par jour vous devriez manger pour maintenir ou perdre du poids. La calculatrice est basée sur l’ équation de Mifflin- St Jeor, une formule qui s’ est révélée être un moyen précis d’ estimer les besoins caloriques dans de nombreuses études.

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> > > Calculatrice de besoins en calories par jour. Augmentation de la faim et des envies de tout manger; Diminution du métabolisme de base, ou de la rapidité à maigrir. Risques de perte de masse musculaire = ramollissement. > Remarques sur l' utilisation de la calculatrice. 1) Les calculs indiqués ci- dessus sont basés sur des moyennes.
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