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Combien de temps faut- il courir pour maigrir? - Vous avez acheté votre tenue de sport, les baskets adaptées et vous avez motivé votre meilleure amie : c' est décidé, vous vous mettez au running. Mais avant de vous élancer, savez- vous combien de temps il faut courir pour puiser dans sa graisse et donc maigrir?

Pas question d' aller courir sans voir les effets sur votre. Perdre du poids : calories, indice glycémique, insuline, cortisol 19 oct.

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