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C’ était un travail constant et je trouvais difficile de maintenir un poids. J’ ai souvent fait le yo- yo. PERDRE 18 KG EN 1 MOIS.
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Faites de l' activité physique pour accélérer votre perte de poids et perdre jusqu' à 10 kilos en 1 mois. Après ma grossesse, j' ai perdu 40 livres en 3 mois!


Ce qui m' a motivé à perdre du poids: être en santé, me sentir bien dans ma peau. Ce qui m' a surprise durant la perte de poids:. 10 lb en 1 mois / Objectif.
En plus de me décider enfin à perdre du poids je voulais créer un livre vraiment pratique avec une approche appliquée au quotidien et des solutions réalistes.

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Je n' ai pas tout à fait un IMC magnifique ( 29) si je me suis bien informé je fais de l' embonpoint.

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Pour perdre 10 kilos en 1 mois,. 3500 calories/ livre x ( 2, 2 livres / kg) x 10kg = 77, 000 calories / 500 calories moy. Le déséquilibre des acides gras est aussi l’ une des causes les plus répandues de la difficulté à perdre du poids.

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